Soy Elena Sabés, ayudo a personas que quieren sanar su pasado en pareja y recuperar la confianza en sí mismas, tomando el amor propio como camino hacia la serenidad y la plenitud interior.
Soy Elena Sabés, ayudo a personas que quieren sanar su pasado en pareja y recuperar la confianza en sí mismas, tomando el amor propio como camino hacia la serenidad y la plenitud interior.
- Psicóloga colegiada Licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma de Madrid.
- Somatic Experiencing (SE). Abordaje terapéutico psico-corporal especializado para: ansiedad, estrés interno, tensión crónica, trauma emocional y TEPT.
- Experta en Trauma y Apego. Certificada por el instituto MIA. (IFS - Internal Family Systems, Trauma vincular y Trauma transgeneracional, Tª Polivagal aplicada, Abordaje Integrador de la Transferencia y Contratransferencia).
- NARM - NeuroAffective Relational Model. Abordaje psicoterapéutico especializado para el trauma relacional, trauma de desarrollo y TEPT-C. (Modelo integrativo pionero, que apoya la capacidad reparadora psicobiológica del ser humano desde la conciencia adulta/Self). -En proceso formativo-
- Certificada en Constelaciones Sistémicas por el Instituto de Formación Sistémica.
- Distintas formaciones en: Psicosomática Clínica, Duelo psicológico, Análisis Transgeneracional, Guión de vida y Comunicación No Violenta.
- Trabajé en el Centro de la Mujer Clara Campoamor de la Comunidad de Madrid, llevando a cabo programas de intervención terapéutica y psicosocial.
- Formé parte del Centro de Terapias y Medicina Complementaria de Santiago de Chile, donde trabajé ejerciendo la psicoterapia individual y grupal. También impartí Formación para Terapeutas y diversos talleres sobre Afectividad en las relaciones de Pareja y Género.
- Soy Fundadora de elenasabes.com, donde ayudo a personas a recuperar el rumbo de su vida afectiva y dejar atrás la situación que viven.
Mi Historia Personal
Soy Altamente Sensible
La Alta Sensibilidad es un rasgo de personalidad característico basado en cuatro claves: un procesamiento cognitivo profundo, que genera tendencia a la sobreestimulación, fuerte emocionalidad y empatía, y una capacidad superior para percibir detalles y sutilezas. Muchas veces este rasgo va unido a una neurodivergencia.
Transitar por mi adolescencia siendo PAS no fue nada fácil: aún no era consciente de mi alta sensibilidad y percibía cada día como una jungla donde tenía que sobrevivir. Ya de adulta, me reconocí como Persona Altamente Sensible y 3e, lo que me ayudó a ponerme en valor y a aprender a establecer límites sanos, dejando de exponerme a situaciones y personas que no me hacían bien.
Hoy puedo decir que siento la Alta Sensibilidad y sus cualidades como positivas, en lo personal las disfruto y son unas grandes aliadas en mi trabajo de acompañamiento.
Visión integral del Ser Humano
Durante mi juventud pasé por un proceso de enfermedad que me obligó a parar y dejar todo a un lado. La medicina convencional no hizo mucho por mí, más bien al contrario, lo que me llevó a una intensa búsqueda en las terapias holísticas y la medicina complementaria.
De la mano de un maravilloso terapeuta, empecé a mirarme con honestidad, entendí que mi mente y mi cuerpo no estaban separados, y me reencontré con una parte de mí misma que había abandonado por el camino: la espiritualidad.
Camino y Transformación
Algunos años más tarde y después de una separación difícil, pasé por un periodo donde me sentía muy decepcionada con las relaciones, no encontraba mi lugar y estaba demasiado anclada en el pasado.
Toqué fondo. Y cuando tocas fondo, solo queda subir.
Acudí a conferencias, probé varias modalidades de cursos de evolución personal, leí infinidad de libros y artículos, me formé, investigué... Y hubo en medio muchas pruebas de ensayo y error.
En este proceso entendí lo muy desconectada que estaba de mí misma, y tomé consciencia de los patrones inconscientes que reproducía sin darme cuenta, que me llevaban a encontrarme en relaciones que me hacían sentir pequeña, carente y poco valiosa.
Poco a poco conseguí ver mis fortalezas, quién era yo, cerrar las heridas y poder cambiar desde la raíz las creencias profundas que boicoteaban por completo mi vida afectiva. Esta transformación interna me condujo a poder vivir en calma, desde el amor propio, sin corazas ni autosabotajes emocionales.
Mi Historia Personal
Mi Historia Personal
Soy Altamente Sensible
La Alta Sensibilidad es un rasgo de personalidad característico basado en cuatro claves: un procesamiento cognitivo profundo, que genera tendencia a la sobreestimulación, fuerte emocionalidad y empatía, y una capacidad superior para percibir detalles y sutilezas. Muchas veces este rasgo va unido a una neurodivergencia.
Transitar por mi adolescencia siendo PAS no fue nada fácil: aún no era consciente de mi alta sensibilidad y percibía cada día como una jungla donde tenía que sobrevivir. Ya de adulta, me reconocí como Persona Altamente Sensible y 3e, lo que me ayudó a ponerme en valor y a aprender a establecer límites sanos, dejando de exponerme a situaciones y personas que no me hacían bien.
Hoy puedo decir que siento la Alta Sensibilidad y sus cualidades como positivas, en lo personal las disfruto y son unas grandes aliadas en mi trabajo de acompañamiento.
Visión integral del Ser Humano
Durante mi juventud pasé por un proceso de enfermedad que me obligó a parar y dejar todo a un lado. La medicina convencional no hizo mucho por mí, más bien al contrario, lo que me llevó a una intensa búsqueda en las terapias holísticas y la medicina complementaria.
De la mano de un maravilloso terapeuta, empecé a mirarme con honestidad, entendí que mi mente y mi cuerpo no estaban separados, y me reencontré con una parte de mí misma que había abandonado por el camino: la espiritualidad.
Camino y Transformación
Algunos años más tarde y después de una separación difícil, pasé por un periodo donde me sentía muy decepcionada con las relaciones, no encontraba mi lugar y estaba demasiado anclada en el pasado.
Toqué fondo. Y cuando tocas fondo, solo queda subir.
Acudí a conferencias, probé varias modalidades de cursos de evolución personal, leí infinidad de libros y artículos, me formé, investigué... Y hubo en medio muchas pruebas de ensayo y error.
En este proceso entendí lo muy desconectada que estaba de mí misma, y tomé consciencia de los patrones inconscientes que reproducía sin darme cuenta, que me llevaban a encontrarme en relaciones que me hacían sentir pequeña, carente y poco valiosa.
Poco a poco conseguí ver mis fortalezas, quién era yo, cerrar las heridas y poder cambiar desde la raíz las creencias profundas que boicoteaban por completo mi vida afectiva. Esta transformación interna me condujo a poder vivir en calma, desde el amor propio, sin corazas ni autosabotajes emocionales.
El presente, mi vida actual
Gracias a este proceso personal, hoy puedo acompañar a las personas desde la experiencia propia, con la certeza de dar los pasos adecuados para ayudarlas a recuperar el rumbo de su vida afectiva y dejar atrás la situación que viven.
Vivo en Huesca, en una zona rural que me permite respirar naturaleza cada día, y a la vez trabajar online y conectada. Desde hace quince años practico la meditación y amo observar apaciblemente los patos y las cigüeñas que hay cerca de mi casa... Pero no descuido mi lado más mundano: me encanta bailar a mi aire, gastar bromas, el hard rock, la geopolítica... Y sentarme con un té en la mano para ver una buena sitcom 😊
El presente, mi vida actual
Gracias a este proceso personal, hoy puedo acompañar a las personas desde la experiencia propia, con la certeza de dar los pasos adecuados para ayudarlas a recuperar el rumbo de su vida afectiva y dejar atrás la situación que viven.
Vivo en Huesca, en una zona rural que me permite respirar naturaleza cada día, y a la vez trabajar online y conectada. Desde hace quince años practico la meditación y amo observar apaciblemente los patos y las cigüeñas que hay cerca de mi casa... Pero no descuido mi lado más mundano: me encanta bailar a mi aire, gastar bromas, el hard rock, la geopolítica... Y sentarme con un té en la mano para ver una buena sitcom 😊